Señales y diagnóstico
Doce señales de que el juego dejó de ser un pasatiempo
La ludopatía casi nunca empieza con una deuda enorme. Empieza con detalles pequeños que se normalizan. Estas son las señales que más veo en consulta.
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8 textos sobre juego problemático, funcionamiento del azar, herramientas de control y rutas de ayuda en México.
Cómo funciona la mente
La falacia del jugador: por qué “ya le toca” es la mentira más cara del azar
Rojo diez veces seguidas no hace que el negro sea más probable. Explicamos el sesgo que más dinero cuesta y por qué el cerebro se resiste a aceptarlo.
Herramientas prácticas
Cómo poner límites de dinero y tiempo que de verdad aguanten
Un límite decidido en frío y protegido por fricción funciona. Un límite mental decidido a media sesión, no. Guía práctica para armar el tuyo.
Herramientas prácticas
Autoexclusión: qué es, cómo funciona y qué esperar de ella
La autoexclusión es pedir formalmente que no te dejen jugar. Cómo solicitarla, qué cubre, qué no cubre y por qué conviene combinarla con otras medidas.
Familia y entorno
Cuando quien juega es alguien que quieres: guía para acompañar sin romperte
Ni tapar las deudas ni dar ultimátums. Qué ayuda de verdad cuando el juego problemático es de tu pareja, tu hijo o tu hermano.
Jóvenes y apuestas
Apuestas deportivas y jóvenes: por qué el riesgo es mayor a los 19 que a los 45
Fútbol, celular y publicidad constante. Qué hace que las apuestas deportivas enganchen especialmente a los jóvenes y cómo hablarlo en casa.
Cómo funciona la mente
Recuperar lo perdido: anatomía de la trampa que convierte una mala noche en un mal año
Perseguir pérdidas es el comportamiento que mejor predice el juego problemático. Qué pasa en el cerebro y cómo interrumpirlo.
Herramientas prácticas
Cómo bloquear apuestas en tu celular y tu computadora, paso a paso
Bloqueo por aplicación, por DNS y por navegador. Qué opción conviene según el caso y por qué la contraseña la debe guardar otra persona.